config.arm64_v8a

config.xhdpi

config.en

Everyone

RIZAP株式会社

Android10

အသင်းဝင်မှုသည် ယခုအခါ 1.3 သန်း (※1) အထိ ရောက်ရှိလာပါပြီ။

အကယ်၍ သင်သည် လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်နိုင်ပါက၊ အချိန်ရှာရန် အလွန်အလုပ်များနေပါက သို့မဟုတ် Gym တွင် ပထမဆုံး အကြိမ်ဖြစ်ပြီး စိတ်ဓာတ်ကျနေပါက တစ်နေ့ကို "choi-training" 5 မိနစ်မျှဖြင့် ကျန်းမာသောအလေ့အကျင့်ကို အဘယ်ကြောင့် မစတင်နိုင်သနည်း။

ChocoZap တွင်၊ သင်ကိုယ်တိုင် အလှအပဆိုင်ရာ ကုသမှုများ၊ ကိုယ်တိုင်ဖယ်ရှားခြင်း၊ အနှိပ်ခံထိုင်ခုံများနှင့် ကာရာအိုကေစသည့် အလှအပဆိုင်ရာ ဝန်ဆောင်မှုအမျိုးမျိုးကို သင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ (※၂)

ပျော်ရွှင်စရာနည်းလမ်းဖြင့် ကျန်းမာသောအလေ့အကျင့်များမွေးမြူရန် သင့်နှင့်ကိုက်ညီသောဝန်ဆောင်မှုများကို အသုံးပြုပါ။

▼ အကြံပြုထားသည်။

· အစားအသောက်စားခြင်း သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေးစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် တစ်ခုခုကို စတင်ကြိုးစားပါ။

・လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်နိုင်ဘဲ လေ့ကျင့်ခန်းစလုပ်ရင်တောင် အမှီလိုက်လို့မရပါဘူး။

・ Gym တခါမှ မရောက်ဖူးရင်တောင် ယုံကြည်စိတ်ချစွာ အသုံးပြုနိုင်တဲ့ ဝန်ဆောင်မှုကို လိုချင်ပါတယ်။

・ Gym သွားဖို့ နေ့တိုင်း အရမ်းအလုပ်များနေတယ်။

・ အလှအပဆိုင်ရာ ကုသမှုများ၊ ဆံပင်ဖယ်ရှားခြင်းနှင့် လက်သည်းများကဲ့သို့သော အလှအပဆိုင်ရာ စောင့်ရှောက်မှုများကို ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ခံစားချင်ပါသည်။

[chocoZAP အက်ပ်၏အင်္ဂါရပ်များ]

■ chocoZAP အားကစားရုံကို အသုံးပြုရန်အတွက် အဆင်ပြေသောလုပ်ဆောင်ချက်များ
အားကစားရုံသို့ဝင်ရောက်ရန်အတွက် QR ကုဒ်များ၊ ကိုယ်တိုင်အလှအပကုသမှုများအတွက် ကြိုတင်စာရင်းသွင်းမှုများ၊ ကိုယ်တိုင်ဆံပင်ဖယ်ရှားခြင်း၊ ကာရာအိုကေစသည်ဖြင့်၊ စတိုးဆိုင်ရှာဖွေခြင်းနှင့် စတိုးဆိုင်၏ကြပ်တည်းမှုအခြေအနေကို စစ်ဆေးခြင်းကဲ့သို့သော အခြေခံလုပ်ဆောင်ချက်များ ပါဝင်ပါသည်။

■ စတင်သူများအတွက် ပံ့ပိုးမှုအင်္ဂါရပ်များ အပြည့်အစုံ
စက်အားလုံးကို နားလည်လွယ်သော ဗီဒီယိုများဖြင့် ရှင်းပြထားသောကြောင့် စတင်အသုံးပြုသူများပင် ယုံကြည်စိတ်ချစွာ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
ဘယ်စက်ကိုသုံးရမှန်းမသိရင် ဒါမှမဟုတ် အိမ်မှာလေ့ကျင့်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ သင့်ရည်ရွယ်ချက်နဲ့ကိုက်ညီတဲ့ Menu ကို အကြံပြုပေးပါမယ်။

■ သင့်နေ့စဉ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုစကေးနှင့် ကျန်းမာရေးနာရီတို့ကို အက်ပ်နှင့် ချိတ်ဆက်ခြင်းဖြင့်၊ ခြေလှမ်းများ၊ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အဆီကဲ့သို့သော နံပါတ်များကို မှတ်တမ်းတင်နိုင်သည်။
"အစားအသောက်မှတ်တမ်း" လုပ်ဆောင်ချက်သည် ဓာတ်ပုံရိုက်ရုံဖြင့် သင်၏နေ့စဉ်အစားအစာများကို စာရင်းသွင်းနိုင်စေသောကြောင့် သင်၏ ကယ်လိုရီစားသုံးမှုနှင့် အာဟာရမျှတမှုကို တစ်ချက်ချင်းမြင်နိုင်ပြီး သင့်အစားအစာကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါသည်။

■ ကျန်းမာသောအလေ့အကျင့်များကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် ပျော်ရွှင်စရာဖြစ်စေသော ဂိမ်းများနှင့် အသိုင်းအဝိုင်းများ
ထီပေါက်ခြင်းဖြင့် ဇိမ်ခံဆုများ ဆွတ်ခူးနိုင်သည့် "Challenge Lottery" နှင့် "Choc Challenge" ကဲ့သို့သော ဂိမ်းတစ်ခုကဲ့သို့ သင်ခံစားနိုင်သော အကြောင်းအရာများကို ကျွန်ုပ်တို့ ပြင်ဆင်ထားပြီး၊ ထို့ကြောင့် ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသော အလေ့အကျင့်များကို မွေးမြူနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

[chocoZAP အားကစားရုံ၏အင်္ဂါရပ်များ]
・စတိုးဆိုင်များအားလုံး တစ်ရက်လျှင် 24 နာရီ၊ တစ်နှစ်လျှင် 365 ရက် (※) လည်ပတ်နိုင်သော အားကစားခန်းမ။ 2024 ခုနှစ် နိုဝင်ဘာလကုန်အထိ တစ်နိုင်ငံလုံးတွင် စတိုးဆိုင်ပေါင်း 1,770 ကျော်ရှိသည်။
※ လေ့ကျင့်ရေးစက်များတွင် အကန့်အသတ်မရှိ အသုံးပြုနိုင်သည်။
* အိမ်ငှားစည်းမျဉ်းများကြောင့် အချို့ဆိုင်များသည် တစ်ရက်လျှင် 24 နာရီမဖွင့်ဘဲ သို့မဟုတ် ပိတ်ရက်များရှိသည်။
* ဝန်ဆောင်မှုများနှင့် ဆက်စပ်ပစ္စည်းများသည် စတိုးဆိုင်အလိုက် ကွဲပြားပြီး အချို့သောစတိုးဆိုင်များသည် ၎င်းတို့ကို ကမ်းလှမ်းခြင်းမပြုပါ။

- လေ့ကျင့်ရေးစက်များအပြင်၊ သီးသန့်ခန်းများအပြင် အချို့စတိုးဆိုင်များတွင် ကာရာအိုကေ၊ ပီလတ်နှင့် အဝတ်လျှော်ဝန်ဆောင်မှုများ (※2) တွင်သာ ဆံပင်ဖြူခြင်း၊ ကိုယ်တိုင်ဖြူအောင်ပြုလုပ်ခြင်းနှင့် လက်သည်းခြေသည်းများကို သန့်စင်ပေးခြင်းတို့ကို သင်ကိုယ်တိုင် အလှအပဆိုင်ရာ ကုသမှုများ၊
- အဆိုပါအက်ပ်သည် လေ့ကျင့်ရေးမီနူးများနှင့် စက်များအသုံးပြုပုံတို့ကို ဗီဒီယိုရှင်းလင်းချက် ပေးစွမ်းသောကြောင့် ပထမအကြိမ် အားကစားသမားများပင် အားကစားခန်းမကို စိတ်အေးချမ်းသာစွာ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
- စတင်လေ့လာသူများအတွက် အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး သင်လေ့ကျင့်လိုသော ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းအလိုက် ရွေးချယ်နိုင်သော စက်များကို မိတ်ဆက်ပေးလိုက်ပြီဖြစ်သောကြောင့် ထိရောက်စွာ လေ့ကျင့်နိုင်ပါသည်။
- ဖိနပ်ပြောင်းစရာမလိုဘဲ ကြိုက်သလိုဝတ်လို့ရတာမို့ အားလပ်ချိန်တွေမှာ လာယူလို့ရပါတယ်။
- ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်ရက်လျှင် ၂၄ နာရီ၊ တစ်နှစ်လျှင် ၃၆၅ ရက်အဝေးမှ စောင့်ကြည့်နိုင်သည့် စတိုးဆိုင်တွင် ပျမ်းမျှ AI ကင်မရာ ၁၀ လုံးကို တပ်ဆင်ထားသောကြောင့် ရုတ်တရက် နေမကောင်းဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာရသွားလျှင်ပင် စိတ်ချနိုင်ပါသည်။
- ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်နေ့လျှင် ပျမ်းမျှ 1.7 ကြိမ် စတိုးဆိုင်ကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီး သန့်ရှင်းသောနေရာကို ထိန်းသိမ်းရန် ကြိုးစားသည်။
- သင်သည် အက်ပ်ကို အသုံးပြု၍ အဆင့် ၃ ဆင့်ဖြင့် အားကစားရုံသို့ ထွက်ခွာနိုင်သည်။

[လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် chocoZAP အက်ပ်ကို အသုံးပြုနည်း]
<၁။ အက်ပ်ကို စတင်အသုံးပြုရန် ချိတ်ဆက်ခြင်းမှ 5 မိနစ်သာ ကြာပါသည်။>
အက်ပ်တစ်ခုတည်းကို အသုံးပြု၍ သင်၏အဖွဲ့ဝင်ခြင်းကို အလွယ်တကူ ပယ်ဖျက်နိုင်သည်။
ပါဝင်ပြီးသည့်နေ့တွင်ပင် သင်သည် စတင်အသုံးပြုနိုင်ပြီး စတိုးဆိုင်တွင် ပြဿနာရှိသော လုပ်ငန်းစဉ်ကို ဖြတ်သန်းရန် မလိုအပ်ပါ။

<၂။ အက်ပ်ပေါ်ရှိ QR ကုဒ်ကို အသုံးပြု၍ စက်ရုံကို ဝင်ပြီး ထားခဲ့ပါ။
သင့်တွင် စမတ်ဖုန်းတစ်လုံးရှိသရွေ့၊ သင်သည် အက်ပ်ပေါ်ရှိ QR ကုဒ်ကိုသာ အသုံးပြု၍ စက်ရုံကို ဝင်နိုင်ပြီး ထွက်ခွာနိုင်သည်။ ဝတ်စုံကုဒ်သည် အခမဲ့ဖြစ်ပြီး ဖိနပ်ပြောင်းရန် မလိုအပ်သောကြောင့် အဆောက်အအုံကို အလွယ်တကူ အသုံးပြုနိုင်သည်။

<၃။ စက်အသုံးပြုနည်းကို ဗီဒီယိုတွင် ကြည့်ရှုပါ။
အားကစားခန်းမတွင် တပ်ဆင်ထားသော စက်များကို အသုံးပြုနည်းကို နားလည်ရလွယ်ကူသော ဗီဒီယိုများ ပေးပါသည်။
ဗီဒီယိုတွင် မှန်ကန်သောပုံစံကိုလည်း စစ်ဆေးနိုင်သောကြောင့် ထိရောက်စွာ လေ့ကျင့်နိုင်ပါသည်။

<၄။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပြဿနာများအတွက် ကျွန်ုပ်တို့တွင် အစီအစဉ်များရှိသည်။
သင့်ပြဿနာများဖြစ်သည့် "အဆီလောင်ကျွမ်းမှုသင်တန်း", "ကိုယ်အလေးချိန်တိုးသင်တန်း", "ပခုံးတောင့်တင်းမှုမြှင့်တင်ရေးသင်တန်း", "ကိုယ်ဟန်အနေအထားမြှင့်တင်ရေးသင်တန်း" နှင့် "တင်ပါးဆုံရိုးသင်တန်း" ကဲ့သို့သော သင့်ပြဿနာများအတွက် လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်အမျိုးမျိုးရှိသည်။

<၅။ သင်၏လေ့ကျင့်မှုကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး စီမံခန့်ခွဲနိုင်သည်။
သင်၏စိတ်အားထက်သန်မှုကို တိုးမြင့်စေသည့် အက်ပ်တွင် သင်၏လေ့ကျင့်ရေးမှတ်တမ်းများကို သိမ်းဆည်းနိုင်သည်။

＜၆။ ယာဉ်ကြောပိတ်ဆို့မှု အခြေအနေကို အချိန်နှင့်တပြေးညီ စစ်ဆေးပါ။
စတိုးဆိုင်အလိုက် လူစုလူဝေး အခြေအနေကို စစ်ဆေးနိုင်သောကြောင့် လူစုလူဝေးကို ရှောင်ရှားရင်း ထိရောက်စွာ လေ့ကျင့်နိုင်သည်။

＜၇။ အက်ပ်ဖြင့် မိမိကိုယ်ကို အလှအပဆိုင်ရာ ကုသမှုများနှင့် ကာရာအိုကေအတွက် ကြိုတင်စာရင်းသွင်းမှုများ ပြုလုပ်ပါ။
မိမိကိုယ်တိုင် အလှအပဆိုင်ရာ ကုသမှုများ၊ ကိုယ်တိုင်ဆံပင်ဖယ်ရှားခြင်း၊ ကာရာအိုကေ၊ အဝတ်လျှော်ခြင်း စသည်တို့အတွက် အက်ပ်မှ အလွယ်တကူ ကြိုတင်စာရင်းသွင်းနိုင်သောကြောင့် သင့်အားလပ်ချိန်များကို စောင့်စရာမလိုဘဲ ထိရောက်စွာ အသုံးပြုနိုင်ပါသည် (※2)။

※1 နိုဝင်ဘာလ 15 ရက် 2024 ခုနှစ်အထိ
※2 ဝန်ဆောင်မှုများနှင့် ဆက်စပ်ပစ္စည်းများသည် စတိုးဆိုင်အလိုက် ကွဲပြားနိုင်ပြီး အချို့သောစတိုးဆိုင်များက ၎င်းတို့ကို ကမ်းလှမ်းခြင်းမပြုပါ။ အသေးစိတ်အချက်အလက်များအတွက်၊ ကျေးဇူးပြု၍ ဝဘ်ဆိုဒ်ရှိ စတိုးဆိုင်စာမျက်နှာ ( https://chocozap.jp/studios/search/area )
※2 ဝန်ဆောင်မှုများသည် အသိပေးခြင်းမရှိဘဲ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
※2 ကာရာအိုကေ၊ ပီလတ်စ်၊ အဝတ်လျှော်၊ ဂေါက်သီးနှင့် အလုပ်ခွင်များသည် အချို့သောစတိုးဆိုင်များအတွက် ကန့်သတ်ထားသော ဝန်ဆောင်မှုများဖြစ်သည်။
※2 လေ့ကျင့်ရေးစက်များ၊ စားပွဲတင်စက်ဘီးများ၊ Pilates နှင့် အလုပ်နေရာများမှလွဲ၍ အခြားဝန်ဆောင်မှုများကို အသုံးပြုရန်အတွက် အက်ပ်မှတစ်ဆင့် ကြိုတင်မှာကြားရပါမည်။
※2 အထိုင်တစ်ခုလျှင် မိနစ် 20 သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ ကြိုတင်စာရင်းသွင်းနိုင်သည် (ဝန်ဆောင်မှုတစ်ခုစီအတွက် တစ်ရက်လျှင် 4 slot အထိ)။ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုနာရီများကြောင့် ဝန်ဆောင်မှုမရရှိနိုင်သည့်အချိန်များရှိပါသည်။
*2 Whitening သည် ဆေးဖက်ဝင် အဖြူခံဆေးနှင့် သွားတိုက်ခြင်းတို့ကို အသုံးပြုပြီး ပြုလုပ်ပြီး နှစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ်ခန့် အသုံးပြုရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

Gym ပွဲဦးထွက်မှာ Choco Zap ဖြစ်သည်။ တစ်နေ့ကို ၅ မိနစ်ကနေစပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အလေ့အကျင့်တွေ လုပ်ပါ။

チョコザップ - 1日5分のちょいトレ＋健康習慣アプリ

チョコザップ - 1日5分のちょいトレ＋健康習慣アプリ ၏ ေနာက္ဆုံးဗားရွင္း

အျခား ဗားရွင္းမ်ား